一覺 不 醒 PTT

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[問卦] 一覺不醒? - 看板Gossiping - PTT網頁版嗨各位胖哥胖姐今天我難得的早起讀書不知道是否因作息太不正常我在午餐後感到強烈的疲累就爬在桌上睡著了zzz 在睡眠的時候我有個奇怪的感覺就是我的意識時有時無有的 ... | Re: [問題] 到底應不應該睡飽? - 看板study在睡眠之後，想要有好精神，有兩個重點， 1.睡眠是重質不重量2.醒來的時間要在REM時期「睡得好但睡得少」，比「睡得多但睡得淺」來的有精神(廢話)。

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